和自己和解，做一个内心强大的人

和自己的内心和解，不要“内卷”。

01   学会不被人操控

你这件衣服不好看别穿了；你这个实力这个考试你去就是浪费钱；别去大城市折腾了，你不会成功的。有时候可能别人的一句话，就能够让你跌入谷底，那件你最喜欢穿的衣服，再也不敢穿出门，你精心准备的考试，却不敢去参加，你充满斗志的梦想压在心里再也不愿意跟别人提起。

但你仔细想一想，凭什么别人一句话，你就要牺牲你自己，变成别人喜欢的模样，你没有伤害别人，也没有挨着别人，你完全可以做自己喜欢的模样，如果你也曾经被这些言论折磨过，从现在起，记住“关你P事，关我P事”，这八字箴言，屏蔽那些噪音，活出真实的自己。就像你喜欢这篇文章，你就可以勇敢的点赞分享，尊重自己的内心，不要因为一篇文章考虑太多人的想法和看法，活的洒脱些，别纠结。

02   允许自身期望外的结果出现

很多人的脆弱，其实源于内心“必须”的想法，给自己设限太多，反而变得敏感脆弱，多给生活一点余地，生活也会多给你一点空间。教你三种自我舒压的心态：1、我做的事可以不用表扬；2、我接触的人可以不喜欢我；3、我面对的是可以和我想象的不一样。这三点，可以让你以后遇事不那么脆弱敏感。